Ons aanbod
Vechtsport en zelfverdediging in ’t Gooi
De trainingen bij Bomba t’Gooi zijn afwisselend en uitdagend. Het aanbod varieert van MMA en kickboksen tot boksen, worstelen en conditietraining. Er is ook een Women’s Only les waarin niet gespard wordt. Kies de les die bij je past!
De complete vechtsport
MMA (Mixed Martial Arts)
Bij MMA leer je alle disciplines van het vechten: staand en op de grond. Je combineert technieken uit kickboksen, worstelen, boksen en grondgevecht tot een complete vechtsport. MMA is de sport als je jezelf allround wilt ontwikkelen als vechtsporter.
Onze trainer Glody heeft zelf professioneel MMA gevochten, onder andere internationaal in Engeland en Finland. Onze MMA-lessen in het Gooi zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Conditie & techniek
Kickboksen in het Gooi
Kickboksen is een intensieve en effectieve training waarbij je zowel je armen als benen gebruikt. Je werkt aan je conditie, kracht, coördinatie en techniek.
Wil je afvallen, fitter worden of je techniek scherper krijgen? In deze les kan dat alle drie.
Alleen voor dames
Women’s Only Kickboksen
Liever trainen zonder sparren? In de Women’s Only les kickboks je in een groep met alleen vrouwen. Er wordt niet gespard. Je traint puur op techniek: stoten en trappen op de trapkussens en oefeningen samen met een trainingspartner.
Zo werk je in een veilige en gezellige sfeer aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen. Kickboksen voor vrouwen in ’t Gooi, voor beginners en gevorderden.
Stoten & dekking
Boksen
Tijdens de bokslessen werk je aan je stoten, dekking en reactiesnelheid. Met partneroefeningen, pads en zaktraining train je daarnaast je voetenwerk, timing en conditie.
Boksen is toegankelijk voor iedereen. Juist ook als je nog nooit aan vechtsport hebt gedaan.
Grip op de grond
Worstelen
Worsteltraining is essentieel voor elke vechtsporter. Je leert takedowns, controle op de grond en hoe je een tegenstander in een dominante positie brengt.
Worstelen bouwt explosieve kracht en lichaamsbewustzijn.
Weerbaar in ’t Gooi
Zelfverdediging
Zelfverdediging zit verweven in al onze lessen. Je leert slim verdedigen met technieken uit het boksen, kickboksen en worstelen: afstand houden, uit een greep komen en overeind blijven.
Zo word je weerbaarder en zekerder van jezelf. Op de mat, en daarbuiten. Voor jeugd en volwassenen.
Ook onderdeel van de trainingen
Zaktraining & conditietraining
Zaktraining
Stoten en trappen op de zak: pure techniek en explosiviteit. Ideaal om kracht op te bouwen en lekker stoom af te blazen.
Conditietraining
Gerichte work-outs die je uithoudingsvermogen, kracht en explosiviteit vergroten. De motor achter elke vechtsport.
Welke les past bij jou?
Kom een keer vrijblijvend meetrainen. Vraag een gratis proefles aan en ervaar zelf welke vechtsport bij je past.